¿Qué clases encontrarás en Uno?
MÉTODO UNO
Encontrarás una variedad de clases que combinan movimiento consciente, fuerza, flexibilidad e intensidad, en pilates reformer o pilates mat.
Pilates Reformer
Pilates Mat - Hatha Yoga
Lleva tu práctica a otro nivel con Pilates Reformer. Cada movimiento sobre el reformer desafía tu fuerza, estabilidad y flexibilidad, adaptándose siempre a tu ritmo gracias a las resistencias ajustables. Otros accesorios como box, trampolín, aros, entre otros serán nuestros aliados para elevar tu práctica.
Hot Pilates - Hot Yoga
Desafia tu cuerpo y mente con Pilates Mat, utilizarás tu propio peso y accesorios para intensificar cada movimineto con bandas, aros, pelota entre otros.
Y en Hatha Yoga toma un espacio para desacelerar, reconectar y volver a ti.
Barre
En uno, HOT no cambia el método. Sigues viviendo Balance, Classic, Power o Energy, pero dentro de un salón con infrarrojo que hace la experiencia mucho más inmersiva, intensa y enfocada corporalmente.
Barre es un método que combina ballet, pilates y movimiento consciente. Trabajamos fuerza, postura y resistencia desde una práctica técnica, elegante y retadora.
Encuentra tu ritmo
Disponibles en Mat y Reformer
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Pilates Balance
Movimientos suaves y respiración consciente.
Libera, equilibra y renueva tu energía.
Vive el movimiento con intención.
Pilates Classic
Conecta con el método original de Joseph Pilates.
Fortalece tu núcleo, mejora tu postura y gana flexibilidad.
Equilibrio entre fuerza y control.
Pilates Power
Una práctica inspirada en el pilates contemporáneo que fortalece, desafía y mejora tu resistencia.
Precisión y control en cada movimiento.
Pilates Energy
Control, respiración y secuencias dinámicas que elevan tu frecuencia cardiaca y tonifican tu cuerpo.
Activa tu energía y disfruta el movimiento.
"La mente, cuando se aloja en un cuerpo sano, posee una gloriosa sensación de poder."
Joseph Pilates